رهایی از اضطراب و افسردگی (تکنیک‌های ساده و موثر رفتاردرمانی شناختی به منظور مدیریت خلق و خوی و احساس بهتر در زمان حال)
| شناسه | 280519 |
| کد ميله‌اي | 9786002503664 |
| گروه کالا | روانشناسی روان‌درمانی و مشاوره |
| ملاحظات | (درمان اضطراب و افسردگی) |
| توليد‌کننده | دانژه |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | The Anxiety and Depression Workbook |
| طول | 21 |
| پهنا | 14.4 |
| ارتفاع | 1.6 |
| وزن (گرم) | 386 |
| نويسنده | مایکل تامپکینز |
| مترجم | مهدی آزاد - فاطمه رضایی شاهی |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 8527/616 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 356 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1403 |
درباره این مورد
این کتاب کار به موقع‌ترین منبع ارزشمند برای تعداد فزاینده‌ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند – به ویژه در شرایطی که ما با بحران بی‌سابقه سلامت جهانی مبارزه می‌کنیم. مایکل تامپکینز استادانه نظریۀ روان‌شناختی را توضیح می‌دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش‌ها ادغام می‌کند. مثال‌های واقعی بی‌شماری از زندگی به کاهش شرم و نشان دادن اجرای مؤثر مهارت‌ها اعتبار می‌بخشد.
دکتر روشل آی.فرانک، استادیار روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، استاد پاره‌وقت در مؤسسه رایت و یکی از نویسندگان «راهنمای فراتشخیصی به منظور فرمول بندی موردی و برنامه ریزی درمان»
%15- 280,500 تومان
قیمت پیشین: 330,000 تومانتعداد:
